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Queda de Cabelo: saiba como preveni-la

Queda de Cabelo: saiba como preveni-la

Porque cai o cabelo?

São muitas as causas para a queda de cabelo e para que nos caia mais cabelo durante um determinado período do ano: estarmos mais preocupados ou cansados, uma alimentação desequilibrada, a toma de determinados medicamentos, cirurgias, alterações do couro cabeludo e, no caso específico da mulher, o parto. No entanto, existe uma maior queda de cabelo fisiológica, não considerada como doença, que pode ocorrer na sequência de alterações climáticas. Sabia que 70% das pessoas têm um aumento do número de cabelos que caem durante os meses de outono?

 

Porque é que a queda de cabelo é mais acentuada no outono?

O crescimento e a queda do cabelo, que resultam da oscilação entre as várias fases do ciclo de cada folículo, são influenciados pela exposição à luz solar. A hipófise deteta o aumento de exposição solar e desencadeia a variação da produção de hormonas, como a melatonina e a prolactina. Como consequência, uma maior percentagem de folículos pilosos entra em fase de queda que culmina com a perda de grande número de hastes pilares (cabelos) cerca de 3 meses mais tarde, por volta do outono.

 

Qual a quantidade normal de cabelos perdidos por dia? 

A queda de cerca de 100 cabelos diários é normal. Tomar consciência deste facto deve ser, por si só, tranquilizador. No entanto, existem algumas recomendações que ajudam a prevenir a queda de cabelo.

 

Prevenir a queda de cabelo

Devemos manter um estilo de vida saudável e, sobretudo, ter uma dieta equilibrada para prevenir a queda de cabelo. Podemos também recorrer à toma de alguns suplementos nutricionais, que ajudam a controlar este efeito.

 

Lavar, secar e pintar aumenta a queda de cabelo? 

As lavagens diárias não são desaconselhadas, mas o secador deve ser usado a uma temperatura não muito alta e a uma distância mínima de 30cm do cabelo. Não se deve puxar o cabelo demasiado durante a secagem. Deve-se evitar pintar o cabelo mais do que uma vez por mês e não é aconselhável fazê-lo na mesma ida em que se desfrisa ou frisa o cabelo.

 

Cortar o cabelo evita que caia?

Cortar mais vezes o cabelo não evita a queda de cabelo. A ilusão de que os cabelos ficam mais fortes deve-se a dois factos: o cabelo mais curto não encosta tanto ao couro cabeludo, criando uma ilusão de volume; muitas vezes o que se corta são pontas partidas e espigadas, o que dá ao cabelo um aspeto mais regular e de maior densidade.

 

Quando consultar um médico dermatologista

Se a queda de cabelo persistir num nível acima do que é habitual consulte um dermatologista para se excluir a presença de doença. A maioria das doenças que afetam o cabelo fazem-no de duas formas principais: 

  1. Por interferência no ciclo do cabelo. É fácil de entender que se um fator externo (stress, parto, alimentação desequilibrada, medicamentos, cirurgias, etc.) fizer com que um grande número de cabelos entre, em simultâneo, na fase do ciclo em que se solta o cabelo, isso terá como consequência a maior queda de cabelo ao pentear e lavar e, dependendo da intensidade e duração do fenómeno, menos cabelo no couro cabeludo.
  2. Lesão da parte do folículo onde existem as células pluripotenciais capazes de regenerá-lo. Isto ocorre numa série de doenças inflamatórias que afetam o couro cabeludo mas também na calvície comum, na qual os fenómenos de inflamação do couro cabeludo, associados a fatores genéticos, vão conduzindo à morte das células dos cabelos, tornando-os cada vez mais finos até que desaparecem.

 

Como tratar a queda de cabelo

Existem diversos tratamentos para a queda de cabelo mas, para que sejam verdadeiramente eficazes, devem ser indicados de acordo com o problema encontrado.

 

Curiosidades sobre a queda de cabelo

A queda de cabelo nos meses de outono é mais facilmente detetada por quem tem o cabelo comprido, o que explica que, normalmente, as mulheres se apercebam mais da queda de cabelo do que os homens.

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